Znížte energetický príjem, pridajte pohyb, upravte jedálniček tak, aby vám nechýbali žiadne dôležité látky, a naordinujte si dostatok odpočinku,” radí odborníčka všetkým, ktorí chcú efektívne a zdravo zhodiť pár kíl. Áno presne toto sa píše všade a ono to je skutočne pravda. Ja osobne som začínal nejako takto: Zvýšil som príjem čistej vody, začal som bicyklovať na stacionárnom bicykli (rotopede) ale aj na reálnom bickyli (hlavne po rovinke, na kopce sa ešte veľmi necítim), z jedla som vylúčil hlavne sladkosti a slané veci. Áno presne toto mne osobne pomohlo k zníženiu váhy. [Read more...]
Rýchle chudnutie alebo ako schudnúť
June 4, 2011 By Leave a Comment
Chudnutie v tvári
January 25, 2011 By Leave a Comment
Ako schudnúť na tvári? Na túto otázku existuje niekoľko dobrých návodov a rád. Vaša tvár je spravidla to prvé čo z vás ostatní ľudia vnímajú. Iste by ste teda aj Vy by chcela, aby vaša tvár vyzerala čo najlepšie. Jednou z nechcených vecí potom môže byť prebytočný tuk alebo dvojitá brada. Ak snáď máte tento problém s tvárou, pozrite sa na náš návod ako schudnúť v tvári. [Read more...]
Chudnutie po pôrode
January 25, 2011 By Leave a Comment
Ako schudnúť po pôrode? Ak ste nedávno porodila a teraz vás trápi vaša hmotnosť po pôrode, ktorá sa nevráti do stavu, ktorý ste mali pred tehotenstvom, pozrite sa na tieto informácie o tom ako sa vyrovnať s chudnutím po pôrode. [Read more...]
Prášky na chudnutie
January 25, 2011 By Leave a Comment
Štíhla s krásna postava je v dnešnej dobe veľkou túžbou mnohých žien, ktorých proporcie úplne nezodpovedajú vysnívaným predstavám. Spôsobov ako docieliť krásnu a mnohými mužmi ospevovanú štíhlu postavu je veľa a záleží len sile a sebavedomí každého jedinca, ktorú metódu na zoštíhlenie postavy zvolí. Jedným z najjednoduchších spôsobov ako získať štíhlu a krásnu postavu je jednoznačne zaradenie športových a pohybových aktivít do každodenného režimu. V dnešnej dobe sa však čoraz viac dostávajú do obľuby prášky na chudnutie bez predpisu, na ktoré sa rýchlo množia pozitívne skúsenosti. Ako už názov prášky na chudnutie bez predpisu napovedá ide o prípravky, ktoré sú vyvinuté s cieľom pomôcť ľudskému telu zbaviť sa prebytočného tuku a tým výrazne znížiť telesnú hmotnosť. [Read more...]